对于一些饮食习惯不好的孩子来说，偏食是挑食他们是常见现象，经常听到父母抱怨：“我们家孩子，这也不吃，那也不吃，真不知道要做什么饭菜才好！”家长的抱怨还是次要的，重要的是孩子偏食挑食可导致营养不发，从而影响到孩子的视力。

  1.饮食因素

  孩子在生长发育阶段需要大量的维生素和矿物质，各种食物中所富含的营养成分都不同，像水果蔬菜之中的胡萝卜就对预防孩子近视弱视大有帮助。如果孩子养成偏食挑食的坏习惯，这个也不知，那个也不吃的话，就会导致孩子摄入各种维生素和矿物质的机会减少，尤其是维生素A，可调节视网膜感光物质的合成，如果孩子摄入维生素A的份量不够的话，从而出现营养不良，直接影响到孩子的视力发育，对孩子健康成长不利。父母应该从小帮助孩子养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，三餐按时进餐。

  2.环境因素

  孩子近视的原因与环境也有很大关系，有些父母将孩子的房间灯光设置成轻柔暗淡的光线，以为有助于孩子的睡眠，但是父母们忽略了孩子也要在这样子的灯光之下看书，阅读，玩游戏等，在光线过暗的环境之中，孩子需将书本或是游戏机靠近眼跟前才能看得清，容易导致近视。建议父母在孩子的房间内装一个专门用来阅读的台灯，这样孩子需要学习阅读时，就打开台灯，在光线明亮的环境之中学习。

  3.其他因素

  随着现在科学技术的不断发展，平板和电子产品不断进入千家万物，孩子们手上的电子游戏产品也跟着多了起来。尤其是智能手机的普通，经常看见孩子拿着父母的手机在玩游戏，长时间地玩电子产品也是导致孩子视力下降出现近视的重要因素之一。再加上玩了游戏之后又没有适当休息，又去看电视等，孩子的视力就会急剧下降，有时孩子视力变得很差，父母甚至不相信这是真的，这么小的孩子怎么可能视力这么差呢？

  4.预防措施

  从小督促孩子养成好的饮食习惯，不挑食，不偏食，多吃水果和蔬菜，保障维生素A的摄入，监管好家里的电子产品，可以适当给孩子玩十分钟，二十分钟，但不可玩的时间过长。经常带孩子户外活动，多看大自然风光，少在灯光暗淡的房间学习和阅读，坚持做眼操，注意用眼健康，每看书半小时就要眨眨眼睛，或是起身走动。发现孩子近视，及时用镜片矫正，养成良好的用眼习惯，有助于一生的健康生活。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！